Einführung in das psychophysische Phänomen
Die traditionellen Lehren des Yoga beschreiben eine latente spirituelle oder körperliche Aktivität, genannt Kundalini, die im Menschen vorhanden ist. Ihre Aktivierung wird als ein tiefgreifender Prozess der persönlichen Transformation und des erweiterten Bewusstseins betrachtet. In der modernen Wissenschaft wird dieses Phänomen als ein psychophysischer Zustandswechsel verstanden, dessen Erlebnisberichte Parallelen zu bestimmten neurobiologischen und psychologischen Zuständen aufweisen. Die Untersuchung konzentriert sich auf die messbaren physiologischen und neurologischen Veränderungen, die mit den berichteten mystischen oder transzendenten Erfahrungen einhergehen.
Veränderungen im autonomen Nervensystem
Einige Kundalini-Praktiken, insbesondere spezifische Atemtechniken (Pranayama) und Körperhaltungen (Asanas), zielen auf eine Beeinflussung des autonomen Nervensystems ab. Berichte über intensive Hitzeempfindungen, unwillkürliche Körperbewegungen oder veränderte Herzfrequenz und Atmung können als Korrelate einer tiefgreifenden Verschiebung des Gleichgewichts zwischen dem sympathischen (aktivierenden) und dem parasympathischen (beruhigenden) System interpretiert werden. Die gezielte Praxis kann zu einer verbesserten Stressresistenz und einer optimierten regulatorischen Kapazität des Körpers führen, was neurobiologisch messbar ist.
Kortikale Aktivität und veränderte Bewusstseinszustände
Mittels bildgebender Verfahren wie der funktionellen Magnetresonanztomographie (fMRT) und der Elektroenzephalografie (EEG) werden die Hirnregionen untersucht, die während meditativer und transzendenter Zustände aktiv sind. Während Kundalini-Erfahrungen berichten Personen oft von einem Gefühl der Einheit und Verbundenheit sowie von erweiterten Wahrnehmungen. Neurobiologisch korreliert dies häufig mit einer veränderten kortikalen Aktivität, insbesondere in Arealen, die für das Selbstempfinden, die räumliche Orientierung (z.B. Parietallappen) und höhere kognitive Funktionen (z.B. präfrontaler Kortex) zuständig sind . Die Synchronisation verschiedener Gehirnwellenmuster, wie Alpha- und Theta-Wellen, ist ein häufig beobachtetes neurophysiologisches Zeichen für diese veränderten Bewusstseinszustände.
Einfluss auf das limbische System und emotionale Prozesse
Die tiefgreifenden emotionalen und psychologischen Transformationen, die mit der Aktivierung des Kundalini-Prozesses in Verbindung gebracht werden, deuten auf eine Beteiligung des limbischen Systems hin, der zentralen Steuerungsstelle für Emotionen und Gedächtnis. Studien deuten darauf hin, dass die regelmäßige Praxis des Kundalini Yoga positive Auswirkungen auf die Struktur und das Volumen von Hirnregionen, wie dem Hippocampus, haben kann. Solche neuroplastischen Veränderungen werden mit einer Verbesserung der Gedächtnisleistung, der Stimmung und der emotionalen Regulierung in Verbindung gebracht. Die Auflösung tiefer sitzender emotionaler Blockaden, wie sie von Praktizierenden beschrieben wird, könnte sich in einer veränderten Verarbeitung und Speicherung von emotional relevanten Informationen im Gehirn widerspiegeln.
Kundalini-Praxis als neuroprotektive Intervention
Neuere Forschungsergebnisse legen nahe, dass Yoga- und Meditationspraktiken, insbesondere im Kontext des Kundalini Yoga, neuroprotektive Effekte aufweisen können. Die Zunahme des Volumens der grauen Substanz, insbesondere in alterungsassoziierten Hirnregionen wie dem Hippocampus, wird als ein neurobiologisches Korrelat für diesen schützenden Effekt diskutiert. Dies positioniert die Praktiken als potenziell wertvolle Interventionen zur Förderung der Gehirngesundheit und zur Vorbeugung altersbedingter kognitiver Abbauprozesse. Die dokumentierten Verbesserungen bei Stress und Stimmung unterstreichen das Potenzial der Kundalini-Methode zur positiven Beeinflussung der Neurochemie und zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens.
Quellen:
- [1.4] Kuhn, K. (o. J.). Neurobiologie spiritueller und religiöser Erfahrungen. Verfügbar unter: Neurobiologie spiritueller und religiöser Erfahrungen
- [1.7] 3H Organisation Deutschland e.V. (2017). Wissenschaftliche Studien. Verfügbar unter: Wissenschaftliche Studien – 3H Organisation Deutschland e.V.
- [3.4] Jiokundaliniyoga.com (2025). Kundalini Erwachen – Eine Reise der Selbsterkenntnis. Verfügbar unter: Kundalini Erwachen – Eine Reise der Selbsterkenntnis
